1/3ラン 5kmタイムトライアルとキロ6分への挑戦
こんにちは、furuです。
帰省移動日の2日は結局ランオフ。
昨日はレースペース走のつもりだったのですが、私のレースペースって普段のスピードとそう変わらないのでは?と気づき、代わりに5kmタイムトライアルというのを初めてやってみました。
アップ2kmで、3〜7kmの5kmがTTです。
信号の影響がないところということで、アップダウンありの近所の公園の外周をぐるぐるしたのですが・・・
キツかった〜!!
3km過ぎでもう限界、気持ちほぼ折れてました。大好きな下りでも、最後はあまり足が動いてなかったです。
(最中は「出だしのペース間違えた!」と思ってましたが、TTってこういうこと・・・ですよね?)
少し話がそれまして、私はいまだキロ6分で走れないオンナです。
で今回、必死に走れば5kmならキロ6分もしかしていけるんじゃないか?という目論見もあり、最後まで諦めずに走った結果・・・
なんとあと1.9秒及ばず!!
3km過ぎのペースダウンが響いたなあ(´Д` )
でも私にとってキロ6分はまだまだ速すぎるということがよくわかりました。よーーーーーーく。
地道に走るだけですねー(-_-)