こんにちは、furuです。 最近ブームなのか、子供たちから「一番」をよく聞かれます。 一番好きなフルーツは何？ （・・・考えたことがない）家族で一番好きなのは誰？ （「自分！」と答えて「ダメ！自分以外で！」と言われるところまでがセット） ・・・結構…

こんばんは、furuです。 さいたまクリテリウム、超面白かった！！ （ロードレースの話です） こういう時は首都圏住まいの方々がホント羨ましい。前夜祭とかめっちゃ見てみたかったー。 Jsportsのオンデマンド契約すれば見れるけど、そこまでするのもお金かか…

こんばんは、furuです。 今日はたくさんレースがあったんですね〜。 皆さんの速報で知るという。 （去年も同じこと言ってたような） 皆様お疲れ様でした！ゆっくりレポ巡りする時間がほしい(>_ かくいう私はまだハーフのレポも書いてませんが（汗）、先にハ…

こんばんは、furuです。 帰宅後バタバタして忘れてました（汗）今日、なにわ淀川ロケットマラソン（ハーフの部）で走ってきました。 お、思ったより頑張れたよ・・・(´；ω；`)ハーフってこんなにしんどかったっけ？ 後半はいろいろ最後までもつのか不安でし…

こんにちは、furuです。 あっという間に一週間。 先週のランまとめです。 10/14 30km 30km走、出来たーヽ(；▽；)ノトイレ一回、コンビニエイド（水補給）二回。 12km過ぎでジェル（マグオンアップル）。 はじめの5kmは先日の財布落としたラン(-_-)と同じ道。…

こんばんは、furuです。 台風、私の住む地域はいつのまにかピークを過ぎた感じです。 まだまだ今、これから渦中の地域が、どうかこれ以上大事なく過ぎますように。 昨日のランです。 10/11 11.6km ジョグとWS2本。相当憂鬱になりつつも、ジェル一つ持って一…

こんばんは、furuです。 最近両膝外側が怪しい。 そういえばメンテナンス不足、ということで、一昨日は整骨院に行ってきました。膝のお皿の動きが悪く、膝下が少し腫れている。 前と外側の腿の筋疲労からきてるので、前腿のストレッチを念入りに、とのこと。…

こんにちは、furuです。 園の予定も重なり、疲労MAX中。 10月1週目ランまとめです。 10/1 7km メニューは40分ジョグ。 10/2 坂ダッシュ×7本（アップとダウン込み計6.3km） 前回が守りに入りすぎのような気がしたので、今回は距離を伸ばして約200m（7m上昇）…

こんにちは、furuです。 前回更新してからあっという間に一週間ちょっと、月日が経つのは早いですねー（棒） まだ9月分完了できてなかった（汗） 9/28 ペース走21km 目標キロ6弱。 トータルではなんとかクリアしたものの、実質17kmあたりで終わった感。ラス…