こんにちは、furuです。 昨日はたくさんレースがあったんですね～。 （ブログ村の速報を見てレースがあったことを知るタイプ） みなさまお疲れ様でした！私の今シーズン初レースは一か月後ですが、目の前の練習ばかりに意識がいってて全然実感がわかない・・…

こんにちは、furuです。 珍しくこんな深夜に更新。 明日はランオフで早起き不要だからいーんです。 10/20 朝ラン7.5km（RP走5km） RP走としては失敗。しんどかった、速すぎた（汗） 大阪のレースペースをまだ決めてないのですが、今日は5kmだしとりあえずキ…

こんにちは、furuです。 月曜は園の用事＆30km走失敗でやさぐれ、 火曜は背中を寝違え、 水曜は上の子が発熱で休園、 木曜は歯医者。 ということで4日ランオフしてました。 ホント走らなくなるって簡単なことだなあ・・・ で、今日はやっと午前中フリー！ さ…

こんにちは、furuです。 この週末のランまとめです。 10/13 朝ラン7km 最後にWS3本。翌日の30kmに向けてWSで刺激入れ・・・のつもり。 10/14 30km練習会 いや、30km走れてないし！ 26kmで足が売り切れ。その後ジョグでいいから何とか・・・と粘ったものの、…

こんばんは、furuです。 久しぶりの更新。 延期やら何やらで、昨日やっと全ての運動会が終わりました。（何回も運動会する園） 一人の時間じゃないと文章を書けないタイプなので、お一人様タイムの短さが更新頻度にもろに影響してるなあ・・・(´Д` ) という…

こんにちは、furuです。 腰をやってから二週間、昨日やっと走ってきました～！ 10～20分ジョグのはずでは？？ 二週間も空いたし久々に走るとしんどいだろうなーと思いきや、足も体も軽い！久々のランモードにガーミンご乱心。 1～2km間でペース表示がおかし…

おはようございます、furuです。 お久しぶりです(^_^;) 気がついたら前回から一週間経過・・・あっという間。 腰を痛めた直後はメニューがこなせない、練習が出来ないことにすごく焦りを感じていました。でもあれですね、ランオフも二週間目に入ると開き直り…