名古屋ウィメンズ2018覚書4／21km〜30km

こんにちは、furuです。

この遅筆なブログ、気がついたらたくさんの方が見てくださったり、ポチッとしてくださってるようで・・・

恐縮ですー、ありがとうございます！(*´꒳`*)

名古屋ウィメンズ、後半です。

タイム的にはハーフのトップランナーに追いつかれてますが、走っている時には全然気がつきませんでした。

私のハーフ通過時のタイムは2時間10分くらいだったと思います。

1月のひらかたハーフより、2月のロング走より速いタイムで通過しちゃったけど・・・これフルだよね？大丈夫か私？？

という不安とともに、
「このペースで30kmもてば、その後ペースが落ちたとしてもひょっとしたら4時間半切れるかもしれない・・・」

と、一瞬でも思ったあの時の自分に「フル舐めんなー！！」と喝を入れてやりたいです。

そんな、調子に乗ってた21〜30km。

このあたりから長ーい直線コースから解放されて、景色がめまぐるしく変わるので走っていて飽きなかったです。

22km過ぎたあたりの沿道からB’zのultra soulが大音量で聞こえてきて、テンション上がりました！
走っている最中ここが一番テンション上がったかもしれない。
ペースも上がっております(´∀｀)

24km過ぎでベスパを補給。
初めて飲んだベスパ、はちみつ味で美味しかった！

さあ！
そしていよいよ「壁」のお時間です〜。

25kmあたりで足に疲労感を感じ始めました。
ランニング中には使ったことがないエアサロやコールドスプレー、結構効くのかな・・・効くなら多少ロスしても受けようかな・・・と、沿道の案内をチェックし始めます。

そして名古屋城を横目に、練習時の最長距離27kmを通過。
足だいぶキてるなー、下り坂なのにあんまりスピード上がらないやー、と下る途中で、これが市役所前の一番きつい坂かとやっと気づきました。

これぐらいなら帰りも走って上れそう、と思いつつ、名城公園の救護所横のコールドスプレーコーナーへ。

コールドスプレー初体験！
太もも、ふくらはぎと散々シューシューしましたが、タイツの上からだったのでどれだけ効果があったのか・・・
少しストレッチもして、コースに戻ります。
（28kmラップ）

が、それまでのペースで走れない！
明らかにペースが落ちたのを実感しました。

コールドスプレー効果、あんまりなかった？
っていうか、私の壁は27kmだったか・・・思ったより早〜。

でも30kmまではキロ6分半、なんとか頑張らないと！

どうにか粘って、30kmのラップは6分半に戻しました。

30km通過、3時間11分。
この時、あーこれでサブ5はいける〜、と確信しました。
同時に、4時間半切りは無理だと悟りました。（←まだ夢見てた）

終わるつもりだったのに長くなってしまった(ｰ ｰ;)
次でゴールまでいきます！

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