大阪マラソンSEASON（以下略）10K走りました

こんばんは、furuです。

昨日は疲れ果てて、昼寝3時間とかかましてたので更新できず。
10kmレース走ってきました！

大阪マラソンSEASON TRIAL2019 オプテージ Presents 10K & Fun RUN

（大会名、開会式で挨拶されてた方も「長い」って言ってたぞ）

し、しんどかった！！

自己計測ネットタイムでは、去年のタイムをわずかに更新。
グロスは56分超えでした。（大会の計測はグロスタイムのみ）

スタート位置を間違えてガーミンのスタートボタンを早めに押してしまい、実際は誤差が5〜6秒あります。が、たいした誤差じゃない。
今の私の状態からしたら、よくこのタイムで走れたなって感じです。レースならではの追い込みぶりでした。10km目、やめたくてやめたくて仕方なかった;;

さらっとレポ。

朝食はカステラとパン。
8時過ぎに長居駅到着、まだ雨は降っておらず。

ヤンマースタジアム1階で番号ごとに6カ所に分けられたテーブルで受付。スムーズ。ナンバー、計測チップ、参加賞のトートバックと水などをいただく。
更衣室は女子に多く割り当てられていて、余裕がありました。（男子更衣室はかなり窮屈だったのでは・・・？）

荷物預かりはなしでしたが、スタジアム2階にブルーシートをひろげたエリアがあって、ビニール袋をもらって自分で荷物エリアに置くスタイルでした。

8時45分頃。もしかしてこのまま天気もつのかな～～？

バックストレート側でアップしている人がたくさんいたので、私も混ざって少しだけ。
体操に参加して、ブロック整列（AからDまで。私はCでした）。
開会式を経て9時半ジャストにスタート。

ここがスタートと思い込んでいた場所にマットがなく、あれ？もう過ぎちゃった？と慌ててガーミンのスタートボタンを押してからまもなく、スタートマットがありました(^_^;)

先にラップ。

はじめの1～2kmはキロ6で様子を見ていけそうなら段々上げよう、というくらいしか考えてなかったのに、はじめのキロ6すら守れていない。
飛ばし過ぎている自覚はありましたが、このまま後半上げずにイーブンペースでもいいんじゃない？出来るかどうかやってみようかな、という気になり、そのままいくことに。

もうすぐ一周（3kmちょっと）、というところでついに雨。
雨のおかげでちょっとはクールダウンできるかもと期待。

給水所で3回くらい水もかぶりましたが、ぬるくてあまり冷やせた感じせず。
コカコーラがスポンサーで入っていたのでスポドリもあるのかと思いきや、給水は水のみでした。（完走後にアクエリアスをいただけた）

5～6kmあたりから、いいペースで走られていた青のノースフェイスランシャツのお姉さんについていく。
この時点で既に心拍170を超えていて、最後までもたないかも、でも名古屋のラスト10kmは170超えてたしいけるんじゃない？と思考がぐるぐる。
でも今冷静に思うと、体感的にはアウトでした。

最後の三周目。
去年は最後の一周は上げて走りましたが、今回は現状維持で精いっぱい。
とにかくノースフェイスのお姉さんについていくことだけに集中。

・・・が、9km過ぎてから本当に余裕がなくなる。
歩いている人がうらやましい、早くやめたい、止まりたい！あと1kmもないんだから頑張ろう！でもやめたい（エンドレス）

ラスト、トラックに入る手前でノースフェイスのお姉さんペースアップ。つ、ついていけない～～(T_T)
どうにか最後まで走りきってゴール。

しんどかったーーー！！ペースは落ちたけど、最後まで踏ん張れてよかった。
9kmで出し切りすぎでした。

ゴール直後の給水がランナーの数に追いついてなかったのでスルーして、タオルをかけてもらい、アクエリアスと月化粧とスポーツ羊羹をいただく。

2階に上がって完走証をもらい、計測チップ返却。
荷物エリアから自分の荷物を回収して更衣室へ。

更衣室、スタート前よりさらに空いてました。
最後まで強めの雨だったので、ウェアもシューズもずっしり。
長居パークマラソンの時は更衣室のシャワーブースを使えたのですが、今回は使用禁止の張り紙。残念〜。

事前にリサーチしていた長居公園近くのランステなどでシャワーをする気満々でした。が、雨の中わざわざ行くのが面倒になって、結局着替えだけしてすぐ電車で帰りました。

帰りに家族全員分のパン（昼食用）を買い、食べて、洗濯して、後片付けして、干した後、とにかく横になりたくてそのまま3時間昼寝と相成りました。
疲れたのね〜私。

完走証。
女子総合とか年代別とか、分母が不明。
そのうちリザルトが出るのかな？

タイムは前より良くても、内容が伴わないと「やった！」が薄れますね。

感覚的には去年の10km（正確には10km弱）のほうがやれた感があった。

たとえ10kmくらいの距離でも、スタートから速めのペースで心拍がドンと上がるのは、やっぱり私には向いてない。これをやると限界が早くくる。
ちょっとタイムロスがあるとしても、ビルドアップのほうが体も楽だし「やれた」感もあるし、私的にはおトクだな〜。
次はそうしよう。

参加賞。（飲食系以外）

このトート、保冷バッグならまだ使えたのに・・・（お蔵入りの予感）

ちなみに。
大阪マラソン出走権抽選（30名）、もちろんカスリもしませんでしたよっと。

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