丸亀国際ハーフ2019覚書①／前日～スタート
こんにちは、furuです。
月曜にちょっとだけジョグしまして、ハーフ3日後の今日。
足の筋肉痛は当初からあまり感じないですが、日を追うごとに上半身に筋肉痛が広がっております。上腕、肩、腹筋・・・多分転倒の衝撃だろうなあ（前回転んだ後もこうなった）。
丸亀国際ハーフ2019覚書です。
今回は金曜日の夕方に子連れで移動しました。
新幹線の中で夕飯がわりにおにぎりを2個を食べたものの、足りない！
実家帰宅後、ちらしずしを再び食べる。
2/2土曜日、事前受付に行く。
めっちゃいい天気！
でも風がかなり強い。
明日こんなに風が強かったらイヤだなあ・・・と思いつつ、さっくり受付完了。
ナンバー（チップ付）、プログラム、荷物預け袋、預け袋用ナンバーシール、参加Tシャツ、マスクや食品など。
荷物預けや更衣テント、トイレの場所等を確認。
女子の3kmのスタートを見届けて会場を後にしました。
昼食にうどん屋でかけうどん、おにぎり、さつまいもの天ぷらを食べる。
が、途中で気がついた。
「私、レース前はさつまいもNGだった・・・！」
残りを子供に分けて食べてもらう（2/3は食べちゃってたけど）。
あーーしまった。でも今回はハーフだから、苦しくなってもきっと走りきれるはず。
夕食は一鶴を持ち帰りで。
（ローカルネタです。地元では超メジャー店）
ひな1本、おにぎり3個、その他おかずいろいろ。
昼食と夕食で炭水化物はたっぷり摂れたはず。
寝る前にアミノバイタルゼリー、アミノバイタル顆粒、オキシアップ。
23時就寝。
2/3当日。
6時半起床。
7時半過ぎ朝食。
海老餅2個、黒船のカステラ。
アミノバイタルゼリー半分、ツーラン、オキシアップ。
トイレをすませて着替え。
ウェアは前回のひらかたハーフとほぼ同じ。
スキンズの長袖アンダー（下にファイントラック）、ランT、ノースフェイスランパン、CW-X、キャップ、サングラス、手袋。
シューズはハンゾー。
9時頃出発、親に会場近くまで車で送ってもらう。
現地到着9時20分。
にぎやか村準備中。
更衣テントで着替えて準備運動。
アミノバイタルゼリーの朝の残り半分を摂る。
100均カッパを着て荷物を預ける。10時。
荷物を預けた先にあったトイレに並ぶ。
待ち時間10分ほど。
スタジアム隣のサブトラックで、軽くアップ。
（レース直前のアップ、初の試み）
準備運動、ランジ、股関節の動き作りをちょっとだけしてトラックをゆっくり2周。2周目はWSも3本ほど。
ここで10時半、スタジアム内のスタートブロックに入る。
スタッフの方にお聞きすると中にゴミ箱はないとのことなので、カッパは外で捨てていく。
（スタジアム内にはなかったけれど、スタート地点の手前にゴミ箱がありました）
私はPブロックだったので11時のCスタートでした。
ABCに分かれたウェーブスタートで、10時35分スタートのA、10時50分スタートのBは、招待選手や規定のタイムをクリアしているランナー用。
Cスタートのブロックの多さ（G～Tブロック）、人の多さに、これは思ったよりスタートロスありそう、と思う。
スタート地点に移動。が、スタートゲート見えず。
奥の信号を左折して少し進んだ先です。
ゴミ箱はこの交差点手前の両端にあり、捨てたい場合はあらかじめ道の端に寄っておいたほうがよさそう。
遠くで号砲らしき音が鳴り、花火が数発上がってスタート。
進んだり止まったりしながらじわじわ前進。
ガーミンをスタンバイさせようと画面を見ると、現在の心拍153！
えっ、まだ走ってないけど！？
・・・アップしたからかな、そーだそーだ、そーに違いない。
有森裕子さんの「がんばって帰ってきてくださいねー！フゥーーーー！！」
のエールとともにスタート！
スタートマットの上でガーミンのスタートボタンを押しました。
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