こんにちは、furuです。本日2件目〜 昨日は走らずダラダラゴロゴロしまして、今日はプール往復ラン行ってきました。行き 帰り 今日はプールの内容が少し楽だったので、しんどさは前回よりはマシだった・・・？ いやいや、やっぱり今日もしんどかった！ 長く…

こんにちは、furuです。いろいろ追われてその日のうちに更新できない〜 12/18、一昨日のランです。 12/17に走った後の疲労感があったので、「ちょっとだけ、7分/km以上で！」と決めて走りました。 朝ランでこのペースで5kmだと、この季節ほぼ汗もかきません…