めろんぱんだの走るハハ

40代二児の母、走り始めました。

2018-04-24から1日間の記事一覧

4/21〜22 ランまとめ/宇治でスイーツ

こんにちは、furuです。 先週木金ランオフ後の、週末のランまとめです。 4/21 朝ラン7km ジョグとWS3本。朝ランといっても走り出しは7時過ぎてから。 そのせいかもう普通に暑い・・・ 4/22 朝ラン12km 15kmペース走、の予定が時間切れで短縮。 600〜615くら…