約2ヶ月ぶり!
ご無沙汰しております、furuです。
生きてます。
かろうじて走ってもいます。
福知山後、ちょっとブログ休もうかなーと思ったら、2ヶ月も経ってましたよっと。
ブログやめたら走らなくなるかもという危惧があったんですが、そこは大丈夫だったみたいです。
・・・モチベーションは落ちてますけど。
だって全然調子が上がらないーー。
むしろ後退してるしーー。
名古屋にどういう意気込みで臨めばいいのか、本気で悩み中。
先に言ってしまいますが、とてもサブ4を狙うなんて言える状況じゃございません。今度こそしっかり現状から判断しないと(福知山からの学習)。
とりあえず手近の、今月のランまとめ。
ジョグ。
インフル罹患により、前回から一週間ぶりのラン。
ジョグと言いつつ、全くジョグ感なし。
まあまあガチじゃない?というしんどさ。
走り始めはドタドタ走りになってて、インフルによる体への影響にちょっと衝撃。
上記理由で丸亀国際ハーフDNS。
初めてDNSしたわ・・・(T_T)
かわりにハーフ距離ペース走を!と思ったものの、前日のジョグでそれも無理と悟り、本来のメニューだったLSD90分を。
前日のキロ6ペース10kmより、この日のほうが走り終わった後楽だった。ペースって正直。
ジョグ。
余力あれば10km・・・
余力ナッシング。
2/5 閾値走
ハーフもDNSになり、スピード系の練習をトバしまくりなので、短時間でできそうなお久しぶりの閾値走。
直近のひらかたハーフのタイムからペース524を目標にするも至らず。
途中の上りの向かい風、足が止まるかと思った・・・(実際止まりそうだった)
今日のランで腰にピリピリ感があったのがかなり不安なので、明日は整骨院行ってきます!
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