ダニエルズさん予想タイムと名古屋前30km走

こんにちは、furuです。

現在リカバリー週です。
なのに何かと時間がない。段取り下手はホント損。

ところで。
いわゆるダニエルズさんに、先日のハーフのタイムでご機嫌を伺ってみました。

・・・ないわ〜。
買いかぶりにも程があるわ〜。

これを踏まえて、先週末のセット練。

2/16 朝ラン10km

ジョグとWS。

朝から出かける予定があったので朝ラン・・・が、出発するのが遅れて90分予定が1時間で終了。
朝走る10kmってこんなにしんどかったっけ？
明日の30kmが不安。

帰宅後バッタバタで準備して8時から出かけ、子供のイベント参加のため並び、イベント後の写メ撮影にまた並び・・・で帰宅したのが17時。
疲れた。

さらに不安増。

2/17 33km（ペース走30km）

キロ6でいければ良し、無理なら20kmで終了でも可。
・・・とハードルを下げて臨んだ名古屋前最後の30km走。
女子日初日にしては頑張ったー。

アップとダウンを除いたラップ2～31のタイムとペースは
2:53:11（5:46）。
もちろん何度も信号で止まってます。
信号待ちの間に給水、20km過ぎでメダリスト（ガーミン止めてます）。

我ながらよくこんなペースで走りとおしたなと思う反面、これでフルは無理なこともよくわかりました。
26km過ぎで急に足に疲労感。明らかに足の動きが悪くなったと自覚した後、ペースが落ちていました（29ラップ）。
ラスト3kmは「調子に乗って途中キロ530台とかで走っちゃってすいません・・・」と、なぜか誰かに謝る心境。

14～15kmでするするとペースが上がりそうになるのは、ハーフの感覚が残ってるから？
本番でも気をつけないと。

とにかく、ダニエルズさんのいうタイム、ペースは無理！！(-"-)

2/18はランオフ（朝起きれず）、2/19は整骨院でメンテ。

2/20 15km