9/1～2 ランまとめ／夏の終わりはLサイズ卒業

こんにちは、 furuです。

この週末のランです。

9/1 トレッドミルラン7km

40分ジョグと WS3本。

雨のため朝ラン出来ず。
もう今日やめとこうモードのところから、気持ちを立て直して走ってきました。（夫不在のため子連れで・・・誰もいなさそうな夕食時に行ってきました）

トレミの数値では7kmいってなかったけど、ペースの体感としては合ってたような・・・？
まあ40分走だからいいんです。

他に誰も利用者がいないのをいいことに、トレミの後ろで子供たち大騒ぎでした。

9/2 朝ラン13km

90分LSD。

キロ7でいいや～と走り出すも体が重い。序盤4～5kmあたりまでは「まだ30分しか経ってない、あと一時間も走るの長いな～」と思ってました。

ところが7kmあたりから軽くなった感じが。
今日は被り水もしてないし、しなくても大丈夫そう・・・
汗はかいてるけど、いつもとは顔をつたう汗の量が全然違う。
そういえばいつもほど体が熱くない。

あれ？涼しくなると走れる、ってこういうこと？

以降はわりと楽しく走れました。
最後の苦手坂（13kmラップ）も、しんどいけど途中で止まることなく走りきれました。

最近はラン終わりにコンビニでアイスコーヒーを買って、飲みながら歩いて帰るのが定番。Lサイズを飲みきって、家についてもまだまだ体が熱い感じ。

でも今回、Lサイズで量的に少し持て余し感が。そして家に着くまでに体が涼しさを感じていました。

ああ、もうLサイズじゃなくても大丈夫なんだ。こんなところで夏の終わりを感じるとは。
このまま涼しくなれ～～。

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