4/6〜7 ランまとめ／やっと復活〜！

こんばんは、furuです。

体調が落ち着いてきたので、そろそろ・・・と走ってみました。

昨日4/6、朝ラン7km。

最後にWSも3本ほど。

ゆっくり、ゆっくりでいいから！と自分に言い聞かせながらスタート。
2.5km過ぎ、上りの途中でふわっと腰を押されるような感覚があり、そこから体が軽くなりました。
この感覚久しぶりー^_^

平均ペースは不調な時とそう変わりませんが、体感は全然違う。久々に楽しく走れました。よかったー。

今日4/7、朝ラン11km。

先週無理をした時と同じコースを走りました。

スピードを出す&このコース、がトラウマになりそうなのを払拭したかったからです。

先週同様中間でスピードを上げました（正確には上がってしまった）。
後半はもちろんしんどかったですが、無理具合は前回ほどではなかったような？涼しい気温にも助けられました。

上りが続いた10km地点でちょっとだけ止まってしまったけれど、すぐ走り出せたので良しとします。
そして最後にWSを2本。

やっと普通に走れるようになりました、長かった〜！
フルからの回復、一ヶ月かかりました(ﾉД`)

なので来シーズン、フルは多くても秋と春の2回まで（それすら無謀かな;;）。
春は名古屋として、秋は大阪マラソンと神戸マラソンにエントリーしました。でももう少し他の大会も検討しておくほうがいいのかな〜。

先月の名古屋はラッキーで出られたので、エントリーして抽選の結果を待つ、というのは初めてなんです。
どちらかでいいので当たりますように〜〜（^人^）

明日は親子ファンランで走ってきます！

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