3/18〜30 ランまとめ／とにかく不調

こんにちは、furuです。

春休みに入って自由時間が・・・(T_T)

名古屋後一週間はランオフしまして、すごく間隔が空きながらもちょっとずつ走ってました。

3/18 6km

名古屋から一週間後。
休んだわりに足出ない体重いペース上がらない。

3/23 朝ラン 7km

前回同様、全く調子上がらず。
前半から後半までずっと息が上がりっぱなし・・・
私本当にフル走ったのかな？

3/27 朝ラン 6.5km

少しスピードを上げてみようと、アップ2kmの後3kmだけのつもりでペースアップ。
が、頭に血が回らない感じがしてきて2kmで断念。

3/30 朝ラン 10km

しんどいランが続いてるので、とにかく楽に！ペース上げずに！で走ったもののやっぱりしんどかった(-_-)

6km過ぎからの下り、いつもはもっと楽しく楽に走れるところなんですが、この日はここも苦しかったです。

なんだろうなー。
まだフルの疲れが残ってるのかな。
暖かくなってきてもまだ早起きがつらくて、眠くて眠くてしょうがないです。

昨年11月にも走っても走っても調子が出ない時期があったので、今はそんな時期なんだと焦らずいこうと思います。
早く楽しく走りたーい。

↓登録しています↓