めろんぱんだの走るハハ

40代二児の母、走り始めました。

12/1〜12/5ランまとめ

今日は既に12/12ですが、キリのいいところで12/1からの記録をば。

 

12/1

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11月後半のスランプ(?)を抜けて、久しぶりに快調に走れました。何きっかけだったのか・・・謎。

後半ペースが早いのは下り坂だからです。

 

12/2

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11月にかなり悩んだので、某スポーツショップのランニング教室に参加しました。とにかく姿勢!と教わる。

普段滅多に来ないところを走れて、テンション上がる。楽しかった!

 

12/4

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ガチユル走。

・・・のはずが後半ビルドアップになってるのは、幼稚園に行く用事に間に合わないと途中で気づいたからです。(結局ちょっと遅刻)

ペースが上げられたのは、先日のランニング教室で習ったサプリが効いてたのかも。走る前にアミノバイタル飲んでました。

 

12/5

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最後にウインドスプリント(これをWSというのかな?)を3本。

いつも始めの1kmはアップ代わりにゆっくり走るんですが、朝ランだとその後もなかなかペース上がらないですね〜。

 

もう一回続きます。

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