こんにちは、furuです。 腰の(赤に近い)黄信号から一週間。 その日のうちに整骨院で診てもらえたおかげか、思ったより早く回復しました! ということでこの一週間のランまとめ。 5/16 5km 様子見ジョグ。 腰の調子次第では即終了、とにかくゆっくりと決め…
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