こんにちは、furuです。 予定通り?木金土日の4日間ランオフしまして(なんか休んでばっかなんですけど)、昨日のランがこちら。 5/13 3.2+9.5=12.7km 途中園関係を挟んでいるので二つに分かれています。 下り基調の3.2km後、1時間弱座って休憩して、アップ…
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