めろんぱんだの走るハハ

40代二児の母、走り始めました。

2018-11-22から1日間の記事一覧

11/21 持久走10km/大阪のレースプランとチーム50T

こんにちは、furuです。 大阪前の最後の刺激入れ? 昨日、持久走10km走ってきました。 アップ1kmからの~ ・・・やり過ぎた(-_-;)キロ6のペース走の予定だったのに、下りになってペースが上がってしまうと落とせなくなってしまいました。 持久走10km部分(ラ…