こんばんは、furuです。 雨が続きますねー。 昨日は予定通りのランオフですが、水木は走りました。 9/12 トレミラン10km ビルドアップ。 トレミだと滑らかにペース上がりますね〜。(体は全然滑らかじゃなかった、しんどかった) エアコンで涼しくても屋内は…
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