こんにちは、furuです。 まずはサクッとまとめを。 6/24 朝ラン10km お久しぶりのガチユル走。実に二カ月ぶり。 もうガチのしんどさといったら(@_@;;) 1本目終わった後2本目走れる気がしなかった・・・ 4分台なのは下り補正が入っているため。実質5分ちょい…
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