こんにちは、furuです。昨日12/21のランです。ガチユル走かビルドアップか迷いながら走り始めましたが、早く終わりそう!ということでビルドアップで。7分→6分を目指しましたが、早くなり過ぎて戻したり、遅くなり過ぎて慌ててスピード上げたり・・・落ち着…
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