めろんぱんだの走るハハ

40代二児の母、走り始めました。

2017-12-18から1日間の記事一覧

12/17向かい風のペース走16kmラン

こんにちは、furuです。昨日のランです。 ペース走?持久走?(同じ意味なのかな?)を15km、6:30〜40/kmを目標に走りました。 キツかった〜! 4km近い上り坂を寒さと向かい風の中走るのがすごく苦しくて、何度ももう歩きたいと思いました・・・ 坂の最後は…