続きです。 12/7 1ヶ月ぶりの120分走。（2回目） とにかく姿勢を意識して6:30〜6:40／kmを目標に走りました。私にしてはかなりいい感じで走れてます。後半の方がペースが落ち着いてるのが意外。 5kmはウインドブレーカーを脱ぐのに手間取り、9kmはパワージェ…

今日は既に12/12ですが、キリのいいところで12/1からの記録をば。 12/1 11月後半のスランプ（？）を抜けて、久しぶりに快調に走れました。何きっかけだったのか・・・謎。 後半ペースが早いのは下り坂だからです。 12/2 11月にかなり悩んだので、某スポーツ…

はじめまして。 めろんぱんだのハハ、furuです。 下の子、めろんの幼稚園入園を機に、40代半ばで歩き、のち走り始めました。 ここ十数年近くスポーツといえば冬場のレジャースキーのみ（それすら5年近くブランクあり）の私が、この年齢から走り始めるとどん…