めろんぱんだの走るハハ

40代二児の母、走り始めました。

ランまとめと完走者新聞

こんばんは、furuです。 入学準備で慣れないミシンを頑張ったり、入学準備で買い物に明け暮れたり(今まで制服だったので子供の服が少なすぎて買い足し)・・・意外と忙しい春休み。 土曜日はスキー関係を一気に片付けました。ウエアを自分で洗うので、半日…

再始動は旅ラン

こんばんは、furuです。 ちらほら桜も咲き始めて、昨日あたりから春のご陽気ですね〜。 眠くて眠くて全く朝ランできません。 (いえ、眠気の原因は夜更かしです) 中途半端で停滞中の入学準備、早くやっつけないと(-_-;) 先週末、ようやくラン再開しました。…

名古屋ウィメンズ2019覚書その4/ゴール後と所感

こんばんは、furuです。 いやー、間が空いた! 先週末からようやくランも再開してます。 名古屋ウィメンズ2019覚書続き、最後です。 ゴール後、フィニッシュゲートのタイムを撮りたくてスマホを出そう・・・としたけど、手がかじかんでビニール袋から出せず…

名古屋ウィメンズ2019覚書その3/21km〜ゴール

おはようございます、furuです。 元々、名古屋後一週間はランオフの予定でした。 が、先週末ぱんだが卒園したので今週から早めの春休み・・・ 走るにはまた朝頑張らないとダメか´д` ; (ということでまだまだランオフ中) ちょっと間が空いちゃいました。 名…

名古屋ウィメンズ2019覚書その2/スタート〜20km

こんにちは、furuです。 昨日はレース後のメンテで整骨院に行ってきました。はーすっきりした。 筋肉痛はあるけど、痛いところは特にはなし。強いて言えば右の足首とか膝外側とか、右足の疲労が強いかなという感じです。 名古屋ウィメンズ2019覚書その2です…

名古屋ウィメンズ2019覚書その1/前日〜スタートまで

こんにちは、furuです。 只今絶賛筋肉痛。 歩くのはそこそこ平気ですが、坂や階段を下る時に前腿にバリバリキます。 この感じ、初フル以来かも。 名古屋ウィメンズ2019覚書です。 3/9(前日)今回も夫の意向により家族で車移動。 ただ、前日の受付&EXPOは一…

【速報】名古屋ウィメンズマラソン2019

こんにちは、furuです。 速報、ってもう夕方(汗) 直前にわーわー言ってましたが、無事完走しました! 今回はちゃんと「マラソン」が出来た〜〜( ;∀;) 最後まで走り切りました! そして自己ベストのおまけつきv フルで初めてのネガティブ。 ちゃんとペー…

名古屋、あわやDNSからの出走確定

こんばんは、furuです。 今週末、いよいよ名古屋。 私にとって今シーズン最後のレースです。 満を持して!のはずが、本番5日前の火曜日は歩くのさえままならないほど右足の甲が痛み、DNSを覚悟。園のリレー大会で、保護者参加で走ったのが原因だろうな・・・…

週末のランと、ままならない時間

こんにちは、furuです。 雨のレースの厳しさを思い知らされた、昨日の速報の数々。 皆様お疲れ様でした。どうかお体に障りませんように。 来週の名古屋も雨予報なんですよね〜・・・ ハーフなら雨の経験があるけれど、言っても小雨だった。 練習でドバーッと…

恐るべし縄跳びと失敗レースペース走

こんにちは、furuです。 今週始めにあった、園の縄跳び大会。 保護者も参加するとのことで、週末に練習してみたら・・・1分って長い! 内臓が揺れる!!どうなることかと思いましたが、コソ練が効いて本番は無事クリアしました。 あー縄跳び侮れん(-_-;) 今…

お参りからの帰宅ラン

こんにちは、furuです。 最近、急に暖かくなり・・・すぎ! こんなペースだと雪も溶けるし、名古屋が不安。暑いの嫌だよー(-"-) 週末のランです。 2/23 10km ジョグとWS。この日はジョグでいいはずだったのに、後半下りに入ると気持ちよくて無駄にペースが上…

ダニエルズさん予想タイムと名古屋前30km走

こんにちは、furuです。 現在リカバリー週です。 なのに何かと時間がない。段取り下手はホント損。 ところで。 いわゆるダニエルズさんに、先日のハーフのタイムでご機嫌を伺ってみました。 ・・・ ないわ〜。 買いかぶりにも程があるわ〜。 これを踏まえて…

先週からのランとニューシューズ

こんにちは、furuです。 やっとレース覚書が終わったので、先週からの練習まとめです。無駄に長いです。 2/4 5km ハーフ翌日、トレミでゆるジョグ。トレミ表示で5km走ると、ガーミン上では5.6km。 この誤差だと、ハーフ前のトレミでのペース走は、実質9kmも…

丸亀国際ハーフ2019覚書④/レース後と所感

こんにちは、furuです。 なかなか進まない丸亀国際ハーフ覚書、ラストです。 ゴール後、スタジアム内でストレッチしてから出口ゲートで水をもらう。 ゲートを出たところでスポドリサービス。 ランナーは右へ、の案内でそちらに向かうと記録証発行に並ぶ列。 …

丸亀国際ハーフ2019覚書③/折り返し地点〜ゴール

こんばんは、furuです。 丸亀国際ハーフ覚書、さらに続きです。 折り返し地点〜ゴール 応援パワーか、12kmラップのペースが上がり過ぎだったので、その後元に戻す。 12.4kmの給水は混んでいたのでパス。 往路では550までペースが落ちたあたりだけど、復路は…

丸亀国際ハーフ2019覚書②/スタート~折り返し地点

こんばんは、furuです。 丸亀国際ハーフ2019覚書続きです。 11時にスタート。 スタート地点にタイム表示があったのかな?見つけられず、ロスタイムはわからずじまい。 今回試してみようと思っていたこと。・ウォーミングアップをしてみる ・序盤はキロ6~6弱…

丸亀国際ハーフ2019覚書①/前日~スタート

こんにちは、furuです。 月曜にちょっとだけジョグしまして、ハーフ3日後の今日。 足の筋肉痛は当初からあまり感じないですが、日を追うごとに上半身に筋肉痛が広がっております。上腕、肩、腹筋・・・多分転倒の衝撃だろうなあ(前回転んだ後もこうなった)…

【速報】第73回香川丸亀国際ハーフマラソン

こんばんは、furuです。 速報って、もう夕方ですけど・・・ やれた!! 途中転んでどうなることかと思ったけど、初の2時間切り(ネット)できたーーー(嬉) 両膝、左肘、左腰、左手。 久々の打身がなかなか堪えるわ・・・ ↓登録しています↓ にほんブログ村

今週のランと1月まとめと明日のハーフ

こんばんは、furuです。 ウチのテレビでYouTubeが見れることを、最近初めて知りました。 スマホより見やすいわー、迫力あるわー。 テレビの前から動けなくなりそう。怖〜(-_-;) 今週いっぱいまでがかなり忙しくて余裕ゼロ子でしたが、来週はやっと一息つけそ…

ボラプ4回目と30km走再び

こんばんは、furuです。 土曜日、ボヘミアンラプソディ4回目行ってきました! (「ボラプ」という略し方、私は劇中で初めて知ったんですが・・・周知のことだったんですかね??)初のスタンディングOKの応援上映。楽しかったなぁ〜。 Radio Ga GaとWe Will …

偵察ジョグとか美容院からの帰宅ジョグとか

こんばんは、furuです。 やっと記事が現在に追いついた! 予定通りランオフの今日、久々に家事を頑張ったぞーー。 洗濯機の掃除とか換気扇の掃除とか!換気扇の掃除とか!!(念押し) ・・・声高に言うのは、普段本当にやってないからです(汗) 1/22 7.7km…

先週のランとスキー

こんばんは、furuです。 まだ先週の話です(^_^;) 1/17 6km ゆるジョグの予定が、徐々に「早く終わりたい」という気分になってしまいゆるジョグにならず。 1/18 18km この後の土日月がランオフ確定だったので、ここで長いのを。 20kmちょっといければいいな~…

お久しぶりのバイクで勝尾寺

おはようございます、furuです。 昨晩更新するつもりが、あえなく寝落ち。 先週のお話をぼちぼちと〜。 1/16 バイク28km 久しぶり! 実に三カ月ぶりにロードバイク乗りましたよ! 半分練習、半分ポタリング(っていうんですかね?)で、箕面の勝尾寺まで行っ…

ひらかたハーフ2019/③ゴール後と所感

こんばんは、furuです。 現在スキー帰りの車中です。 帰ったらとりあえず一回洗濯回して子供とお風呂、明日は昼前から園のお手伝い(農作業)・・・ この土日と明日はもちろんランオフ。 ひらかたハーフ2019覚書、最後です。 ゴール後、ちまきさんが「目標達…

ひらかたハーフ2019/②スタート〜ゴール

こんばんは、furuです。 ひらかたハーフ2019覚書、続きです。 コースはこちら。 去年は、一度目の折り返しでスタート付近にもどってきたらなんとなく半分終わるような気がしていましたが、そこだとまだ5kmなんですよね~(さすがに今年は把握しております)…

ひらかたハーフ2019/①スタートまで

こんにちは、furuです。 昨日は少しだけでもゆるジョグをしたかったのに出来ず。 まあ出来ないとは思ってたけど~(午前歯医者、午後園の農園お手伝いからの雨) では一年ぶりのハーフ、ひらかたハーフレポというか覚書です。 (終わってからの撮影。最終種…

【速報】ひらかたハーフ2019

こんにちは、furuです。 去年とは打って変わって、暑いくらいいい天気だったひらかたハーフ。 出し切ったーー!! 今の私の全力! 今日は外食するぞ!(夕飯作りたくない) ↓登録しています↓ にほんブログ村

キロ6ペース走失敗と怪しい右膝

こんばんは、furuです。 10日木曜にキロ6のペース走!の予定が、上の子ぱんだ発熱で休園・・・ この人毎月熱出してるんですけどどうしたらいいんでしょうか(-_-;)翌日には持ち直して登園。 本番三日前だけど仕方なし、11日金曜に走ってきました。 キロ6のペ…

初の一人30km走!と12月まとめとか

こんにちは、furuです。 すっかり間が空いたうちに年もあけてしまいました。 走ってもいますが、クイーン沼が深すぎて・・・ あれですね、Youtubeって怖いですね。 昔は本やネットで当時の情報を知るくらいしかできなかったのに、いまや見たこともない動画が…

ハーフのジョグとお買い物ラン

こんばんは、furuです。 冬休み前に時間のかかるやつをやる! 行きたいところに行く! やっておきたいことをやる! ということで昨日一昨日のランです。 12/18 21.5km 今月はジョグでOKとしてるので、アップダウンありのコースを気負わずに長く走る。 20km、…